一、行程概览
推荐时长：4-5天
最佳季节：夏季（6-8月）观天池避暑，冬季（12-2月）赏雪景滑雪
核心景点：长白山天池、聚龙温泉群、地下森林、高山花园
二、交通方式
- 高铁方案：滦县→唐山站→乘高铁至敦化/安图西站（约6小时），转乘旅游大巴至长白山景区（2小时）
- 自驾方案：经京哈高速→鹤大高速，全程约1100公里，约12小时，建议在沈阳或长春中转休息
三、住宿选择
- 经济型：二道白河镇（近北坡），人均150-300元/晚
- 特色体验：万达度假区滑雪酒店（冬季），鲁能胜地民宿
四、景点路线规划
- 北坡经典线（2天）
Day1：抵达二道白河镇→长白山北景区山门→天池（需换乘越野车）→聚龙温泉群（尝温泉煮鸡蛋）→长白瀑布
Day2：地下森林徒步→小天池→绿渊潭 - 西坡探险线（1天）
松江河镇出发→天池（需爬1442级台阶）→高山花园（夏季）→锦江峡谷 - 南坡小众线（1天）
鸭绿江峡谷观景→碳化木遗迹→中朝界碑
五、四季特色玩法
- 冬季：万达滑雪场滑雪、佛库伦雪圈公园、冰泉宴
- 夏季：漂流松花江、采摘蓝莓、森林露营
- 秋季：红叶谷摄影、白桦林徒步
六、实用贴士
- 门票预约：旺季提前3天在“长白山”官方公众号购票（北坡105元+环保车85元）
- 装备建议：防滑鞋、冲锋衣（海拔2600米温差大）、氧气瓶（防高原反应）
- 美食推荐：铁锅炖林蛙、朝鲜冷面、蓝莓米酒
七、预算参考
人均2500-4000元（含交通、住宿、门票、餐饮）